EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MEDITACIÓN
El avance progresivo en el bienestar físico y mental que conlleva la meditación, es silencioso e imperceptible, como la transformación de un capullo en flor. Los cambios suceden a niveles profundos y sutiles, y únicamente con el paso del tiempo se le revelarán a usted o al mundo exterior.
La meditación es un tónico vigoroso para el organismo físico. Es un hecho probado que aquellos que practican la meditación regularmente visitan al médico y van al hospital mucho menos que aquellos que no la practican.
La meditación es un gran vigorizante. Se sentirá más vivo, lleno de fuerza y vitalidad. El brillo de sus ojos, la firmeza de su mirada, la belleza de su complexión, una voz firme pero dulce y un cuerpo fuerte y sano y que huele bien le revelarán que su meditación va por buen camino.
El verdadero progreso de su práctica se puede medir de manera precisa mediante la paz, la serenidad y la calma que usted demuestre cuando esté despierto.
Si padece algún tipo de adicción, descubrirá que sus ansias por esas determinada sustancia o acción adictiva empiezan a disiparse.
Se reducirán las tendencias negativas y su mente se volverá más equilibrada; su cara reflejará calma y serenidad. El equilibrio y la compostura, la armonía, la felicidad y la satisfacción emergerán en su vida. Su mente estará serena y usted, sosegado, tranquilo y desenvuelto.
A medida que se desarrolla la fortaleza mental, el poder de su intelecto también experimenta una expansión. Aumenta la fuerza de voluntad y la memoria. Trabajará con precisión científica y gran eficacia. Poseerá una mente centrada, clara fuerte y sutil, con imágenes mentales bien definidas y con pensamientos precisos y fundados. Discernirá y se apartará de las ataduras de la vida cotidiana, lo que reducirá su estrés y le proporcionará paz.
A medida que avance su práctica, irá creciendo su amor por los demás, incluso por aquellos que le desprecian. Desarrollará una personalidad magnética y dinámica. Los que entren en contacto con usted se sentirán influidos por su comportamiento inspirador. Usted transmitirá júbilo, paz y fuerza a la gente.
No es necesario decir que estos signos de progreso no se manifestarán de inmediato y puede que necesite muchos años de práctica regular antes de que empieces a recoger algunos de los beneficios que hemos descrito.
Se requiere una gran paciencia, perseverancia, vigilancia y una fuerza impertérrita. Sea firme e inquebrantable. La meditación abre el camino hacia la perfección; continúe su práctica, y coseche la belleza de la paz y la calma que se desvelarán en su interior.
Cómo practicar la meditación.
Centro Sivananda Yoga Vedanta
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